16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 69,78g | Karb: 251,98g.
Kahvaltı: Campina Rijstepap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Delicieux Kwarkbol, Bakker Bart Mueslibol. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Aperatifler/Diğer: AH Gevulde Koek, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|