16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 86,18g | Karb: 101,17g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Селяночка Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Дымка Печенье Дымка Классическое , Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Горбуша Жареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Запечённая куриная грудка с овощами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|