16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 81,17g | Prot: 105,57g | Karb: 107,99g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Сырный, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Фикс Прайс Тортилья Сырная. Akşam Yemeği: Троекурово Огненные Крылья с Перцем Чили . Aperatifler/Diğer: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, ИП Зырянов Пирог Рыбный, Properlab Коллаген. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|