16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 54,29g | Karb: 154,40g.
Kahvaltı: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Diabetasol Sweetener, Telur Rebus, Quaker Oat, Milo Milo. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Jagung. Aperatifler/Diğer: Alfamart Popcorn Karamel, Monde Egg Roll Chocolate, Takoyaki, Piscok, Kebab, Singkong Goreng, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Melon, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|