16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 43,63g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Nestle Nuts, Розумний Вибір Цукор, Alpro Almond, Кофе, Верес Горчица Французская, Spomlek Сыр Радамер, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Печенье Мария, Nestle Nuts, Spomlek Сыр Радамер, Руккола, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Кофе, Розумний Вибір Цукор, Alpro Almond, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Akşam Yemeği: Nestle Nuts, Вареное Яйцо, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Верес Горчица Французская, Руккола, Красный Лук, Now Foods Клетчатка Яблочная , Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|