08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 131,66g | Karb: 91,57g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Koperek Świeży, Olej Lniany, Łaciate Mleko 0,5%, Kier 4 Odmiany Fasolki, Sznura Surówka Selerowa, Łosoś. Akşam Yemeği: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wódka, Pepsi Pepsi Light Lemon. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|