17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 67,90g | Karb: 175,60g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sandwich Telur dan Keju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Rawon, Solaria Cap Cay, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), ABC Kecap Pedas, Sambal Goreng Kentang. Akşam Yemeği: ABC Kecap Pedas, Nasi Uduk, Jamur Krispi, Rawon, Kerupuk Putih. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Starbucks Banana Nut Bread, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|