17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 130,11g | Karb: 142,43g.
Kahvaltı: Царь Хлеб Хлеб Покровский Заварной, Лента Яблоко Фуджи, Магнит Банан, Яйцо, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, ВкусВилл Салат Оливье, Картофельный Салат, Inkerman Вино Белое Сухое, Куриные Бедрышки, SPAR Салат Сельдь под Шубой, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, SPAR Холодец из Курицы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|