17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 96,81g | Karb: 106,13g.
Kahvaltı: 바나나, 반건조오징어, 웰치스 웰치스 제로 그레이프맛, 동원 마늘햄. Öğle Yemeği: 밥, 돈까스. Akşam Yemeği: 반건조오징어. Aperatifler/Diğer: 핫식스 핫식스 더킹 포스. devamı için...
|
|
2087 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|