17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 101,89g | Karb: 163,59g.
Kahvaltı: Останкино Сосиски Докторские , Кофе, Сахар, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Останкино Сосиски Докторские . Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Виноград, Сахар, Чай, Mirel Торт Ягодный Мусс, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|