17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 146,50g | Karb: 397,15g.
Kahvaltı: Morin Creamy Peanut Butter, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur, Putih Telur. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Kecap Manis, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Semur Daging. Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Morin Creamy Peanut Butter, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|