17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 47,15g | Karb: 168,87g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Хуторок Творог "Мягкий Нежный" 5%, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Соленые Огурцы с Укропом, Едим Дома Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Пятерочка Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|