17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 131,60g | Karb: 306,86g.
Kahvaltı: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leerdammer Leger, Harry Feiner Stuten, Meggle Feine Butter. Öğle Yemeği: Edeka Pesto Alla Calabrese, Buitoni Farfalle , Royal Greenland Alaska Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Aldi Bio Spaghetti, Champignonsauce. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|