maxxer19 Günlüğü, 17 Şub 23

17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
91,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg.    Geriye kalan: 6,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2479 kcal Yağ: 76,36g | Prot: 131,60g | Karb: 306,86g.   Kahvaltı: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leerdammer Leger, Harry Feiner Stuten, Meggle Feine Butter. Öğle Yemeği: Edeka Pesto Alla Calabrese, Buitoni Farfalle , Royal Greenland Alaska Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Aldi Bio Spaghetti, Champignonsauce. devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maxxer19 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.