23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 81,44g | Karb: 98,68g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Воде, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Медово-Горчичный Соус, Укроп. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaNiku Kilo Geçmişi
|