lurkingwh Günlüğü, 17 Şub 23

17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
87,3 kg Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.    Geriye kalan: 9,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

322 kcal Yağ: 8,40g | Prot: 38,28g | Karb: 22,02g.   Kahvaltı: Aguacate, Serrano Jamón Serrano, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Vainilla, Hacendado Pan de Cereales y Semillas. devamı için...
1849 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

16 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
👏👏👏👍 
17 Şub 23 üye tarafından: jordibuseros
madre mía!! estas q te sales!! 
17 Şub 23 üye tarafından: Carmenhuelva
En un mes tengo la revisión del año de la cirugía. Habré conseguido llegar a los 85? Ya no pido salir de la obesidad, que aún ando con un imc de 32 aunque ya está cerquita, pero cuánto más cerca esté de los 80 mejor 💪💪 
17 Şub 23 üye tarafından: lurkingwh
Pasito a pasito se llega muy lejos.  
17 Şub 23 üye tarafından: Carmenhuelva

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lurkingwh Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.