17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 62,38g | Karb: 225,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Twix Шоколадный Батончик, Сильпо Яблоко Голден, Bounty Батончик, Nestle Батончик Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|