17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 206,79g | Prot: 93,32g | Karb: 232,84g.
Kahvaltı: AH Gerookte Slagers Achterham, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Gebakken Kibbeling. Akşam Yemeği: Jumbo Kwark Banaan, Andijviestamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Celebrations Celebrations. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|