17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 23,26g | Karb: 74,15g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chicken Nugget, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Chicken Nugget. Aperatifler/Diğer: Richoco Siip, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
curut lg diet Kilo Geçmişi
|