08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 91,40g | Karb: 148,57g.
Kahvaltı: التمر, الصافي اكتيفيا. Öğle Yemeği: سلطة الخضر المختلطة, خبز الذرة (وصفة المنزل), صدر دجاج. Akşam Yemeği: الجرجير, شوربة العدس. Aperatifler/Diğer: هرفي شابورة بر, التمر, الجزر. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|