17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 128,23g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Dulce. Akşam Yemeği: Pronto Gelatina Light Limón, Tortillas de Maíz, San Juan Huevo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Bokados Semillas de Calabaza, Carlos V Carlos V . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|