18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 32,42g | Karb: 216,03g.
Kahvaltı: موز موز, لونا حليب مجفف, كورن فليكس كورن فليكس. Öğle Yemeği: لونا حليب مجفف, بنده قشطه, عسل السدر عسل, فيكتو جبنة بالقشطة , البكر دقيق. Aperatifler/Diğer: ماتشا ماتشا. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|