18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 107,39g | Prot: 145,49g | Karb: 363,69g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, RED Шоколад Карамельный, Самокат Варенье Садовая Земляника, Простоквашино Молоко 2,5%, Буше Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Яйцо, Valio Масло Сливочное 82%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Кофе. Öğle Yemeği: Лидер Котлета Говяжья на Пару, Лидер Салат Капустный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, FitnesShock Shaker, Картофель, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Буше Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: RED Шоколад Карамельный, FOODCODE Гранола Яблоко-Клюква с Корицей, Белевские Сладости Белевская Пастила, Буше Хлеб Пшеничный, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|