18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 98,91g | Karb: 169,20g.
Kahvaltı: Лента Арахис Жареный без Соли, ARO Вишня Замороженная без Косточки, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Спагетти, Грудка тушенная с овощами и йогуртом 2%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Akşam Yemeği: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Фермер Сухов Смесь Семян, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Яйцо, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Dr. Oetker Мак Пищевой, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|