18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 93,47g | Karb: 160,37g.
Kahvaltı: Масло Гхи, Яйцо, Картофель. Öğle Yemeği: Телятина Оссобуко, Масло Гхи, Novi Chopped Tomatoes, Морковь. Akşam Yemeği: Рис, Куриное Филе, Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Камчадал Икра Трески, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Jaffa Sport Dessert. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|