|
auf ein neues 🙈
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 88,43g | Karb: 124,66g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Patros Feta Leicht, Grüne Bohnen, Blumenkohl, Kohlrabi, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Brokkoli. Akşam Yemeği: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Ei, Eiklar, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weißkohl. Aperatifler/Diğer: Gemischter Salat, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|