18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 73,54g | Karb: 103,14g.
Kahvaltı: Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Kirschtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Fleischsalat, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Ostmann Kräuter Marinade, Butter, Grüne Bohnen, Bofrost Kartoffelgratin, Rinderhüftsteak. Aperatifler/Diğer: Kaufland Pomelo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|