18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 32,65g | Karb: 101,98g.
Kahvaltı: Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Fasti Ser Topiony z Szynką, Por, Seler Naciowy, Inka Kawa Zbożowa, Czerwona Papryka, Lidl Ogórek Kiszony, Zakwas Buraczany, Pieczarki, Kalarepa, Jajko na Twardo, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Öğle Yemeği: Zupa z kapusty kiszonej bez mięsa. Akşam Yemeği: Carrefour Gniazdko z Lukrem, Bonduelle Zupa Krem Dyniowa. Aperatifler/Diğer: Pączek z Nadzieniem Kremowym. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|