18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 70,38g | Karb: 139,23g.
Kahvaltı: Tamek Portakal Reçeli, Yumurta, Sucuk. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|