18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 42,96g | Karb: 56,41g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), America's Choice Bacon Thick Sliced. Öğle Yemeği: Tomato Juice, Green Cabbage, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Del Monte Sweet Peas, American Value Green Beans (Canned), Crushed Tomatoes (Canned), Hunt's Diced Petite Tomatoes. Akşam Yemeği: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Swiss Cheese, Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Milk Chocolate Covered Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|