08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 63,33g | Karb: 228,19g.
Kahvaltı: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Merluza, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Akşam Yemeği: Sopa de Ervilha. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Rei do Mate Broa de Milho, Pão Doce, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Lataro de Souza Kilo Geçmişi
|