18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 232,78g | Karb: 103,64g.
Öğle Yemeği: Milbona Quark Magro, Clean Foods Protein Pasta, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Akşam Yemeği: Mele Cotte, Mochi, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Carne Cruda all'Albese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aledda Stefano Kilo Geçmişi
|