Başlanan Tarih: 29 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,3 kg
18 May 22	81 kg	Oldukça İyi
17 May 22	80,6 kg	Oldukça İyi
16 May 22	81,3 kg	Oldukça İyi
13 May 22	80,2 kg	Oldukça İyi
12 May 22	80,5 kg	Oldukça İyi
11 May 22	81,1 kg	Oldukça İyi
10 May 22	80,8 kg	Oldukça İyi
08 May 22	81,1 kg	Oldukça İyi
05 May 22	81,4 kg	Oldukça İyi
04 May 22	81,2 kg	Oldukça İyi
03 May 22	81,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	81,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	82 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	80,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	80,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	80,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	81 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	81,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	81,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	81,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	82,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	82,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	82,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	82,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	82,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	77,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	78,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	77,3 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	77,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	77,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	78,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	78,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	78,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	79,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	79,4 kg	Oldukça İyi
31 May 21	80,1 kg	Oldukça İyi
28 May 21	81,4 kg	Oldukça İyi
27 May 21	81,8 kg	Oldukça İyi
26 May 21	82,8 kg	Oldukça İyi
07 May 21	80,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	77,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	78,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	77,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	78,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	78,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	78,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	79,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	79,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	79,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	80 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	80,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	81,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	81,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	79,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	76,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	77,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	77,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	78,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	77,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	77,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	77,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	78 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	79,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	78,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	76,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	76,4 kg	Oldukça İyi
25 May 20	77,7 kg	Oldukça İyi
19 May 20	77,5 kg	Oldukça İyi
12 May 20	77,1 kg	Oldukça İyi
11 May 20	77,9 kg	Oldukça İyi
04 May 20	77,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	77,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	77 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	77,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	76,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	75,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	75,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	74,8 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	74,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	74,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	75,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 19	74,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 19	74,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 19	74,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 19	74,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 19	74,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	74,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	74,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	74,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 19	74,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	74,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	74,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	75,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	74,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	75 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	76 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	75,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	75,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	75,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	75 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	75,4 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	75,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	75,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	75,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	74,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	74,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	75 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	75,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 19	74,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	74,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	74,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	74,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	74,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	74,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	75,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 19	76,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	75,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	74,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	74,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	74,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	74,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	74,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	74,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	74,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	74,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	75,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	75 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	75,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	76,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	77 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	77,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	77,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	77,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	78,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	76,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	77,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	77,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	77,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	77,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	77,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	78,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	78,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	78,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	79,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 19	79,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	78,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	79 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 19	79,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	79,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	80 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	80,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 19	80,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	81,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	81,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	81,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	82 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	82,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	83 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	85,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	83,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	84,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	85,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	86,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	84,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	84,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	87,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Haz 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,8 kg
07 Ara 18	82,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	82,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	82,7 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	83,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	82,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	83,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	83,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	83,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	84,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	87,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	78,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	78,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	78,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	79 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	79,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	80,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	80,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	80,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	81,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	81,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
06 May 18	82 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	82,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	83 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	84 kg	Uygulanamaz