19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 99,26g | Karb: 97,51g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Помидоры, Сырная Долина Сыр Маасдам, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Вольчек Хлеб с Семечками, Лента Риет Подкопченный из Горбуши, Кеты, Скумбрии. Öğle Yemeği: Grow Food Шпинатный Крем-Суп. Akşam Yemeği: Blender Шоколадная Халва, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Aperatifler/Diğer: Тёма Биолакт Кисломолочный , Яйцо, Любимые Традиции Горчица Русская, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|