19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 24,67g | Prot: 75,67g | Karb: 138,13g.
Kahvaltı: Caffè Latte, Land Skyr Caffè. Öğle Yemeği: Pane tipo Rosetta, Aperol Spritz, Roadhouse Caesar Salad . Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Fior di Natura Cotolette di Soia. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|