19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 56,92g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Банан, Клубника с Сахаром, Метатр Сырники с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Akşam Yemeği: Эфко Liberty Yogurt Грейпфрут-Фундук, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмар Отварной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella B-Ready, Запеченная или Жареная Форель, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|