19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 17,32g | Prot: 94,40g | Karb: 141,95g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Champignons, Grüne Brechbohnen, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Gemüse, Eiklar. Akşam Yemeği: Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Arla Skyr, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|