Ma Ti Na Günlüğü, 19 Şub 23

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Endlich mal die 7 vorm Komma 😊mal schauen ob es so bleibt?😂 wäre schön Ende Februar mein Ziel erreicht zuhaben.Aber immer ganz in Ruhe , wenn es nicht so ist , ist es auch kein Weltuntergang, euch allen weiterhin Erfolg und einen schönen Sonntag 🙋‍♀️🙋‍♀️

67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2023:

1015 kcal

Yağ: 43,91g | Prot: 53,79g | Karb: 94,51g. Kahvaltı: Gymqueen Kollagen, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten. Akşam Yemeği: Rührei, Netto Tomatenmark, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Linsen Chips. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor