19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 115,69g | Karb: 80,49g.
Kahvaltı: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, U! Cacao Amaro , Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Prozis Burro di Arachidi . Öğle Yemeği: Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Grana Padano Scaglie di Grana , Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Prozis Burro di Arachidi , Colfiorito Farro Soffiato al Naturale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|