16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 123,45g | Karb: 250,92g.
Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Öğle Yemeği: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Мясновъ Сосиски Венские. Akşam Yemeği: Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Оливковое Масло, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко. Aperatifler/Diğer: Бублик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|