19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 104,76g | Karb: 52,39g.
Kahvaltı: Ciyio Pastelaki Britel, Bakalland Żurawina Suszona, Банан, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mlekovita Mleko 2,0%. Öğle Yemeği: Daim Praliny, Mlekovita Mleko 2,0%, Acentino Krem Na Bazie Octu Balsamicznego, Сельдерей, Dziugas Ser, Helcom Papryka Czerwona Nadziewana Serem, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Огурец (с Кожурой), Кольраби, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Руккола, Авокадо, Marinero Pstrąg Tęczowy Patroszony, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|