19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 69,61g | Karb: 140,87g.
Öğle Yemeği: コストコ デーツ, なとり チータラ, キッコーマン マカダミアミルク 砂糖不使用, セブンイレブン 肉野菜炒め, コープ 豆腐ハンバーグ, CO-OP スモークチーズ. Akşam Yemeği: Rye Bread, Carrots, Date, Hummus . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|