Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ol_wolke
Günlük
19 Şub 23
ol_wolke Günlüğü, 19 Şub 23
ol_wolke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
после кардио проснулся аппетит: добираю белок и жиры креветками, оливковым маслом и семечками. 159 ккал.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2023:
1285 kcal
Yağ: 46,37g | Prot: 88,80g | Karb: 126,25g.
Kahvaltı:
Favita Фета, Go Vege Hummus Paprykowy, Tastino Пита, Dobra Kaloria Giros.
Akşam Yemeği:
Favita Фета, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Tastino Пита.
Aperatifler/Diğer:
Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин, Яблоко Желтое, Scitec Nutrition Протеин Whey Banana Flavored .
devamı için...
1953 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
забыла посчитать оливковое масло: +80 ккал
19 Şub 23 üye tarafından:
ol_wolke
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ol_wolke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle