19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 68,13g | Karb: 26,67g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Сыр Гауда, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Galbani Сыр Горгонзола, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Nutiva Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|