inspirem3 Günlüğü, 19 Şub 23

19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9,1 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1381 kcal Yağ: 71,97g | Prot: 45,57g | Karb: 117,76g.   Kahvaltı: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nespresso Espresso, Butter , Master Choice Raspberry Preserve, Trader Joe's Sliced French Brioche, Trader Joe's Cheese, Spinach & Kale Egg Bites. Öğle Yemeği: Trader Joe's Unexpected Broccoli Cheddar Soup. Akşam Yemeği: Trader Joe's Chinese Inspired Salad with Chicken. Aperatifler/Diğer: High Noon Vodka Soda, Trader Joe's Chocolate Croissants. devamı için...
2736 kcal Egzersiz: Garmin - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


inspirem3 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.