20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 38,41g | Karb: 265,38g.
Kahvaltı: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Campuran, Nasi Uduk, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|