20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 71,43g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Putih, Telur Dadar, Urap, Nasi Putih, Melon. Aperatifler/Diğer: Ubi Goreng, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|