20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 129,66g | Prot: 70,31g | Karb: 17,18g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Масло Гхи. Öğle Yemeği: ИНДЕЙКА КЕТО, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), СВИНЫЕ КОТЛЕТЫ КЕТО. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|