20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 139,40g | Karb: 118,34g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Чечевица Вареная, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga19801804 Kilo Geçmişi
|