12 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 85,43g | Karb: 23,56g.
Kahvaltı: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), pork chop, eggs. Öğle Yemeği: turkey lunch meat, edamame, bell pepper, light caesar dressing, salad. Aperatifler/Diğer: string cheese precious, steak. devamı için...
|
|
3254 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat, Uyku - 6 saat, Oturma - 12 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|