20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 108,99g | Karb: 356,20g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Сила Кавказа Урбеч из Ассорти Орехов с Медом, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Подсолнечное Масло, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Мандарины, Zero Маффин Тирамису, Роян Пастила Пастила без Сахара, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Буше Хлеб Пшеничный, Картофель. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Буше Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|